Wenn Stress in Alltag & Beruf kollidieren

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HermineStranger
Beiträge: 6
Registriert: 29 Apr 2021 15:56

Wenn Stress in Alltag & Beruf kollidieren

Beitrag von HermineStranger »

Guten Morgen,

wie vermeidet ihr das, dass sich die Belastungen des Alltags und die im Berufsleben sich addieren?
Mit einer Meditationseinheit lösen sich diese Probleme auch nicht in Luft auf.
Oder muss man einfach damit leben, dass man gestresst ist und dann nur im Urlaub zur Ruhe kommt?
Ich finde den Gedanken nicht gerade tröstlich, vielleicht erst in Rente wieder entspannen zu können.
Sogar meine Motivation für Sport wird immer geringer, obwohl ich dabei sonst gut Kraft tanken konnte.
Vielleicht bin ich auch einfach reif für den Urlaub, aber mir kann es doch nicht als einziger so gehen?

VG
Journey
Beiträge: 3
Registriert: 29 Apr 2021 09:26

Re: Wenn Stress in Alltag & Beruf kollidieren

Beitrag von Journey »

Hallo Hermine,

so ein Gefühl wie du das beschreibst, sollte man schon ernst und als Anlass für Veränderungen nehmen.
Wenn man selber nicht mehr aus dieser Unzufriedenheit herauskommt, sollte man sich Hilfe von außen holen.
Mit viel Glück findet man einen guten Therapeuten, der das Problem für das aktuelle Tief herausfindet.
Aber noch viel aktiver daran arbeiten kann man mit einem Persönlichkeitsentwicklung Coaching, zum Beispiel von Essential-Flow.
Mir haben mehrere Kollegen gestanden, dass sie sowas bereits genutzt haben. Das zeigt doch, dass viele Leute sich zusätzliche Hilfe holen, wenn sie dem ganzen Stress nicht mehr Herr werden. Und da all jene Kollegen seit ihren Coachings die Ruhe selbst sind, muss das doch einen ordentlichen Effekt haben. Man selbst kann sich einfach nie so neutral betrachten, wie ein fremder Coach mit viel Menschenerfahrung.
Ich selbst habe auch schon öfter überlegt, ob ich den Schritt wagen und selber mal an einem Coaching teilnehmen soll.

Grüße
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